様々な効果があるアルギニン。一体どんな時に活躍してくれるのでしょう？アルギニンの様々なパワーについてまとめてみました。

男性の活力をつけたい時に！

アルギニンには細胞を作り出す働きがあります。特に精液の生成には欠かせない成分と言われています。
アルギニンは体内で生成される非必須アミノ酸ですが、年齢を重ねると段々と作り出すことが出来る量が減少していきます。
その際に活躍してくれるのがアルギニンサプリやドリンク。効率よく体外から摂取することで、大人の男性の活力をつける時に役立ってくれるのです！たくさんアルギニンサプリやドリンクが販売されていますが、効率よく摂取することが出来るのはL型のアルギニンです。

お子さんの成長に！

アルギニンには成長ホルモンの分泌を促す働きがあるので、お子さんの成長にも欠かせません。特に育ち盛りの中学生のお子さんが積極的に摂取することで、ぐんぐんと育つ可能性を秘めています。ただしサプリメントなどは含有量が多く、お子さんですと過剰摂取になりかねないので、15歳以下であれば食事から摂取することをオススメしています。他の記事で「アルギニンを多く含む食事」についてまとめていますので、そちらを参考にしてみて下さい。

筋トレのお供に！

アルギニンには成長ホルモンの分泌を促す作用と疲労回復の作用もあるので、筋トレ時に用いることで筋肉の疲労回復を早めてくれる期待が持てます。つまり効率よい筋トレのサポートをしてくれるのです。

飲み過ぎたな～という時に！

男性の方は断りづらい飲み会も非常に多いのではないのでしょうか？アルギニンには肝機能を正常にしてくれる働きもあるので、飲み過ぎたな～という日にはパワーを発揮してくれます。オルニチンなども有名な成分ですが、合わせて摂取するとより力を発揮してくれますよ！

まとめ

男性が活力をつけたい時、お子さんの成長、筋トレのお供に、飲み過ぎたという日に。色んな場面で活躍してくれるアルギニン。ただあくまでサポートをしてくれるに過ぎないので、普段のお食事や生活習慣で健康を維持するように心がけましょう。