最近よく話題になる「アルギニン」。でもその正体って意外と知られていないのではないでしょうか？この記事ではアルギニンについて詳しく解説してみました。

アルギニンはアミノ酸の一種！

アルギニンは私たちのカラダが生命活動を維持するために必要なアミノ酸の一種。トリプトファンやリジンなどは体内で生成することが出来ないため、食事から摂る必要のある「必須アミノ酸」ですが、アルギニンは肝臓内で他のアミノ酸から代謝されて作りだされます。なので健康な状態であれば、外から摂取する必要のないものなんです。このようなアミノ酸を「非必須アミノ酸」といいます。

アルギニンはどういう働きをするの？

「体内で生成出来るのであれば、わざわざ外から摂る必要なんて無いんじゃないの？」
そう思われた方も多いのではないのでしょうか？
いいえ！そんなことはありません！
アルギニンは細胞を作り出す働きがあるので、病気にかかった時や怪我をした時にとっても活躍してくれるのです。
その際には十分なアルギニンが必要になるため、体外から摂取する必要があります。
またアルギニンは男性のムスコの生成にも欠かせないと言われており、活力を付ける為に愛飲している男性も多いのです。
実際にアルギニン配合の活力サプリメントやドリンクがたっくさん販売されていますよね。

子供の成長にも活躍してくれる

アルギニンには細胞生成の働きがあるので、お子さんの成長期にも欠かせない成分でもあります。大人の男性にもお子さんにも欠かせない成分ってすごいですね。

まとめ

アルギニンは体内で作り出すことが出来る非必須アミノ酸の一種だけど、活力をつけたい時、お子さんの成長には欠かせない成分。サプリメントやドリンクなどで体外から効率よく摂取することが重要。