筋肉を愛してやまない方には、プロテインではなくアルギニンの方を選ぶ方も数多くいらっしゃいます。
それはなぜなのでしょうか？
今回はアルギニンと筋肉の関係、メカニズムを徹底調査してきました！

「プロテイン」よりも「アルギニン」の理由とは！

筋肉は、筋肉の細胞が過剰の負荷に耐えられなくなり破壊され、「超回復」という仕組みで再生し発達していきます。ただプロテインやアルギニンを飲んでいればムキムキになるという訳ではありません。
ではなぜプロテインではなくアルギニンが選ばれているのかを解説していきます。
アルギニンとはアミノ酸の一種に分類されます。そのパワーはとても魅力的で多くの男性ファンがいます。
アルギニンは、プロテインに含まれるアミノ酸とは少し違い、筋肉を構成するだけにとどまりません。成長ホルモンの分泌に役立つのです。
この成長ホルモンは回復を促し、筋肉の発達をスムーズにしてくれるため、筋肉の破壊と再生のサイクルをより効率よく行うことができるのです！
また、筋肉以外にも脂肪の燃焼を促してくれるため「理想的な体になれる」と高評価みたいです！

筋トレに必要なのは体力？

筋肉トレーニングを試みたことがある方は分かると思いますが、とてもキツイです(笑)
この疲労に耐えられずリタイアしたという方も少なくないんじゃないかと思われます。
しかし、アルギニンは基礎代謝を高めて疲労回復を促進するパワーが秘められているんです！
筋トレは継続することが一番大事だと言われており、その上で疲労回復はとても重要は項目だと言われています。
その項目を助けてくれるため、今、アルギニンが沢山の方に選ばれているのです。

まとめ

アルギニンは筋肉トレーニングする上で最適だということが分かりました。
筋肉の発達を促し、無駄な肉は燃焼してくれる、まさにいいコトだらけです！
また、疲労がたまりやすい筋トレもアルギニンがしっかりとサポートしてくれるので続けやすいと好評！
アルギニンとプロテインで悩んでいる方は、ぜひ一度アルギニンを試してみてください！